みっちゃんのぷらぷら日記

「本格的な夏までになんとかダイエットしなきゃ！」と努力している人も多いこの時期。運動なしで痩せられると流行しているのが、歌手のGACKTさんや蛯原友里さんも実践している「糖質制限ダイエット」。

みなさんのまわりにも挑戦している人がいるかもしれませんが、本当に低糖質の食材を選べていますか？　一見ヘルシーなのに「実は糖質を含んでいる」なんてこともあるんです。

その代表が100gあたり345kcalと低カロリーな春雨です。

ですが、栄養価は炭水化物が84.6gを占めています。これは原材料がジャガイモやサツマイモから抽出したでんぷん質だから。カロリーは低くても、春雨サラダや春雨ヌードルといった食品を摂っていると、糖質制限ダイエットにはならないのです。当然ですが、イモ類やかぼちゃなども同じです。

野菜類で言えば、ニンジンや大根、ごぼうに玉ねぎなどの根菜類も実は糖質を多く含む食材。サラダを食べていれば安心というわけではないのです。糖質を制限したいのであれば、ほぼゼロのレタスやホウレンソウなどの葉物野菜を摂るようにしたいですね。

そしてヘルシーで美容にもいいフルーツ類。確かにビタミン類が多く、健康のためになるのですが、あの甘さは「果糖」と呼ばれる糖質。少量でもたくさんの糖質を取ってしまうことになります。




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自宅でのネイルは、不器用な人にとっては苦行以外の何モノでもないですよね。必ずどこかヨレてるし、キレイに塗れたと思っても何かに触れてハゲて、またやり直し……。

でも、そんな日ももう終わり！ なんと、指先にスプレーするだけで完璧に塗れちゃう、魔法のようなマニキュアが日本に上陸したんです。その名も「PAINT CAN（ペイントカン）」（1,850円、5月末より一般販売）。

イギリスのNo.1ネイルブランドの「NAILS INC」（ネイルズインク）が開発した商品で、イギリスではすでに発売と同時に即完売するほどの人気なんです。

やり方は簡単。ベースコートとトップコートを兼ねた「2 in 1ミニ ベース&トップコート」（1,500円）を爪に塗った後にスプレーし、その上に再度、2 in 1ミニ ベース&トップコートを塗り色を定着させた後、肌についたものを洗いながせば完了です。

カラーバリエーションは、ベージュやレッドなどのベーシックな人気色をはじめ、オリジナルのネオンピンク、メタリックなどポップなカラーなどが展開予定。

◆旗艦店が4月29日にオープン！

NAILS INCはファッション誌『Tatler』のエディターとして活躍していたティア・グリーンが創設したブランドで、ファッション性の高い色や質感、そして最速5分の速乾性で、レディ・ガガやビヨンセをはじめとするファッション感度の高いセレブからも愛されています。イメージモデルも、世界的に人気なファッショニスタのアレクサ・チャンです。

そんなNAILS INCの日本初となる旗艦店が、4月29日（金・祝）に表参道にオープン。イギリス本国と同じようにネイルサービスのスペースも設けられているから、その場で塗ってもらうこともできますよ。

5月8日（日）まで、5000円以上購入した人にはイニシャルネイルキャップがもらえる特典があるほか、オープン記念として、あのスプレーマニキュアのPAINT CANも先行発売されるので、気になる人はお早めに！




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新しいメイクや髪型に挑戦するとき、みなさんは男性ウケを意識して決めますか？　今までとはちがったメイクや髪型にするのなら、男性から「かわいい」と言ってもらいたいものですが、男性ウケのよさは変えるときのきっかけやポイントになるのでしょうか。それよりも自分に似合っているかどうかのほうが重要な気もしますが……。今回は、働く女性たちが男性ウケを意識してメイクや髪型を変えているのか調べてみました。

Q.メイクをするときや髪型を変えるとき、男性ウケを意識しますか？

　「意識する」……33.3％

　「意識しない」……66.7％

男性ウケを意識するという女性は約3割と少数派でした。では、意識する理由についても聞いてみましょう。

■他人を意識することでキレイになれる

・「彼氏に相談して、なるべく好みに合わせたいと思うから」

・「異性の目を意識することでキレイになれるから」

・「そもそもほかの人からよくみせるために行っている行為なので、意識します。男性ウケももちろんのこと、女性からも振り向かれるようなファッションやメイクをしたいなと思っています」

彼がいるなら彼の好みに合わせたいし、キレイになるには異性を意識することが大事だという女性もいるようです。自己満足できたとしても周囲の人からキレイだと思ってもらえなければ、メイクや髪型を変えたとしてもあまり意味がないということなのでしょうね。

では、男性ウケを意識しないという女性にも理由を聞いてみましょう。

■自分が満足できるかが大事

・「自分のしたいメイクと髪型を優先したい」

・「自分が一番似合うと思うものをしている。男目線を気にしていたら楽しめない」

・「自分が見て満足してテンションが上がればそれでいいから」

メイクや髪型を変えるときに一番大事なのは、自分が満足できること、という意見もみられました。男性の目を意識しすぎると自分の趣味とはかけ離れたものになってしまいそうだし、そうするとおしゃれをすること自体が楽しめないということのようです。自分で納得できなければ、男性にウケても仕方がないということかもしれませんね。

■似合っていないと意味がない

・「自分に似合うかどうかが一番重要。男性ウケがよいスタイルでも、似合わなければ意味がないので」

・「自分に似合わないと意味がないので似合うのしかしないです」

・「自分の顔に似合うメイクにしないと、違和感があるから、男性ウケは気にしない」

男性ウケを考えたメイクや髪型をしたとしても自分に似合わなければ魅力も半減。自分自身も違和感を感じてしまうし、何のためにメイクや髪型を変えたのかわからなくなってしまいそうですね。誰にでも似合うものではなく、自分らしさが出せることのほうが大事だという女性は男性ウケを気にしていられないようです。

＜まとめ＞

男性から好印象を持ってもらうことも大切ではありますが、自分らしさが出せることも大事ですよね。女性たちの多くは、メイクや髪型を変えるときには、自分に似合うこと、自分が満足できることを優先しているようです。もちろん、周囲の人に好印象を持ってもらうことは大事ですが、気にし過ぎると自分でも何がよいのかわからなくなりそう。自分らしさと周囲からのウケのよさをバランスよく考えてみると、個性を生かしつつ、好感度の高いおしゃれができるかもしれませんね。



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