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みっちゃんのぷらぷら日記

マスコミで話題のニュースをみっちゃんが教えちゃいます。

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父の名曲生熱唱

1992年に亡くなった歌手の尾崎豊さん(享年26)の長男で慶大4年生の尾崎裕哉さん(23)が6日、東京・ラフォーレミュージアム原宿で7日から始まる「尾崎豊特別展 OZAKI20」の内覧会で、父の代表曲「僕が僕であるために」をギターの弾き語りで熱唱したそうです。

報道陣の前に初めて姿を見せた裕哉さんだが、父そっくりのルックスと歌声には、尾崎さんのプロデューサーだった須藤晃氏(60)も「ゾクッとした」と心をふるわせたという。

父の写真に囲まれ、母・繁美さんが見守る中、愛息が響かせた歌声に、会場にいただれもが「尾崎がよみがえった」と心を揺らされた。
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来月マネジャーと結婚へ

韓国の女性デュオ「As One」のクリスタルが来月、芸能企画会社のマネジャーと結婚すると発表した。

クリスタルは来月16日午後1時、三成洞(サムソンドン)・COEXウォーカーヒルホテルで、10年間交際してきた芸能企画会社ジェイワンプラスエンターテインメントのマネジャー、チョ・ミンチョル氏と挙式するそうです。
 
「As One」クリスタルはある番組を通し「新郎となる男性とは、2002年に歌手とマネジャーとして知り合い、10年間恋人として過ごしてきた」とし、「話が合い、とても気さくな人」と紹介していたという。

生活習慣病と運動

生活習慣病を予防する、改善させるためには、運動不足を解消することが大切ですし、運動不足の解消には有酸素運動が効果的であると言われていますが、具体的には有酸素運動といってもどれくらいの時間どれくらいの量の運動をするのがいいのでしょうか。

基本的に有酸素運動の効果が表れてくるのは、1回につき20分は継続して行わなければいけないと言われていますから、20分以上は続けなければいけません。

20分以下の場合には、せっかくの有酸素運動の効果が、発揮できないまま終わってしまうのです。

生活習慣病を予防するために、有酸素運動を行うというのであれば、出来るだけ毎日行うようにして、その上で、20分以上行うことが効果が表れる運動の方法です。

手軽に生活習慣病を予防するための運動を始めるにあたっては、ウォーキングが一番いいかもしれませんね。